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みんなの学校2020

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  先日、兵庫県明石市にあるウィズあかしで行われた、「みんなの学校」に参加した。 このイベントは、もともと今年の3月に行われる予定だったけれど、 コロナウイルス感染拡大の影響を受けて、半年余り延期になっていた。 スタッフの方々の多大な尽力のおかげで、この度、実現する運びとなった。 1限から5限まで、いろんなジャンルの先生方が、授業を担当する。 参加者は、自分で授業を選んで時間割を組む。   私は「色で始める心の呼吸~くれよん編~」。   「今日の私を野菜や果物にたとえると」というテーマで、 くれよんを使って思い思いに画用紙に絵を描いた。 色は不思議な力を持っていて、 ことばの届かないところにあるイメージを、色でならあらわすことができる。   情報化社会の中で、いろんなものを取り入れることはできるけれど、 出すことが少ない今日この頃。 吸ってばかりいると、パンパンになってしまう。 色を使ってあらわすことで、外に出すことができる、色から始める心の呼吸。   みなさんがあらわして下さった作品は、ひとつとして同じものはない。 そこにこめられた想いも、みな違っていて、それはその人にとってとても大切なもの。 浮かんできたイメージをことばにすることで、気づくことがある。 気づきを辿っていくと、知らなかった私の姿が浮かび上がってくる。 色を携えて、色とともに歩めば、 楽しいことも苦しいことも、ありのままに受け入れ、私の全部で生きることにつながっていく。   色は自然が語ることば。 私の内にある色と、私の外にある色が響きあい、イメージで、語りかけてくれる。 イメージは見えないけれど、ことばにしがたいこともあるけど、 それはとてもとても大切なものだと思う。   参加してくださったみなさま、ありがとうございました。  

色彩環を描いてみた

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 久しぶりに、色彩環を描いてみた 黄色から始めて緑を通って青に行き、 青から紫を通って赤に行き 赤から橙を通って黄色に戻った。 えのぐを直接指につけてぬってみた。 夢中で描いたら、何だかうれしくなってきて…。 いくつも描いた色彩環のうち、お気に入りがひとつできた。 今の私にいちばん心地よい色彩環。 いつも見えるところにおいて、眺めてみようと思う。

色版画(於:すみれキンダガーデン 母親講座)

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色版画やってみました。 画板の上に透明水彩えのぐで作った色水をのせて、 上から画用紙でそっと押さえてめくると ほら、こんな風になる。 そして、タイトルをつける。 これって、なににみえる? このタイトルは「風船」 確かに、いくつもの風船があるように見える。 でも、違ったものにも見える。 これは何に見える? タイトルは「対話」 左の青い人が右側の赤いものと対話しているように見える。 でも、違ったものにも見える。 同じものを見ても、見る人によって感じ方が違うんです。 それはまさに一人ひとりの心と響きあっているから。 私が初めて色版画の作品を作り、対話していたときのこと。 私の目にはくすんだ黄土色にしか見えなかった作品があって、 どちらかというと、汚い色として見ていたのに 「この色はとても輝いている黄金色だね」と言われたときはびっくりした。 と同時に、私の決めつけ、私のこだわり、知らず知らずに行っている無意識のクセ、 心の壁、そんなものの存在を感じたりした。 もしそれらを全部取り払ったら、この作品はどんな風に見えるのだろう。 新しい見方を自分が受け入れることで 今までの自分の世界よりも少し広げることができる。 色であらわし、対話することで、少しずつ自分の姿に気づき、 それを受け入れることで自分の世界を広げていく。 その繰り返し。 そうやって、時間はかかるけど、本当の自分と対話する時間をもつ。 まだまだ、受け入れたくないことだってたくさんある。 受け入れることは、ある意味苦しいことだから。 でも、少しずつ受け入れながら、 自分の世界を広げていきたいと思っている。 心の成長は目には見えないけれど、 葛藤力が生まれたり、感謝の気持ちが持てたり、 相手の立場に立って考える習慣ができたり… 変化の跡は様々だけど、確実に昨日よりも成長していると思う。 色が私に教えてくれることは、さまざま。 色は自然が語ることばだと言われているから、 私が心を開いた分だけ受け取ることができる。 つまり、自然はすべてのことを開示してくれていて、 私の中にもすべてのことが与えられているのだけど、 それを認識することができる分だけ 私の心...

みんなの学校(於:ウィズあかし)ご案内

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3月2日(土)、3日(日)にウィズあかしで行われる 「みんなの学校」に参加します。 お問い合わせ先 複合型交流拠点ウィズあかし 〒673-0886 明石市東仲ノ町6番1号 アスピア明石北館8階 TEL:078-918-5600   FAX:078-918-5618 MAIL :sozo@akashi135.jp   WEB:a-machi.jp/center 3月3日(日)1限 9:30〜10:20  2限 10:40〜11:30 場所:ウィズ明石7階 学習室701B 「今日の私を野菜や果物であらわしてみよう!」 クレヨンを使ったワークを交え、楽しみながら、 今日の私を色や形であらわします。 私が手にとった色には、 私の中のどんな思いが込められているのでしょうか。 どなたでも材料費100円でご参加いただけます。(参加費は無料です) 詳しくはこちら↓をご覧ください。 WEB:a-machi.jp/center

大人のための色彩体験講座1~3月 ご案内(東播磨生活創造センターかこむ)

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毎月1回開いている色彩であらわそう!のご案内です。 くれよんを使ったワークを交え、「私」をいろんな角度から見つめていきます。 どなたでもご参加ください。 大人のための色彩体験講座(2019) 色とこころの関係を心理学でひもといていく 色彩心理学の世界へようこそ! 色彩であらわそう! 私が選ぶ色には何か意味があるのかな? そんな疑問に、色鉛筆やくれよんを使ったワークを通して、接近してみませんか。 私があらわす色には、私からの大切なメッセージが含まれています。 それに気づくことで私の世界が広がり、今よりずっと生きやすくなるでしょう。 色とこころは想像しているよりも深いところで結びついているのです。 どなたでもご参加ください。 1月16日(水)10:00~11:30  私ってどんなイメージ? ~今日の「私」を色と形であらわそう~ 2月21日(木)10:00~11:30  色でのぞこう♪ 私のこころ ~アナリティカル・カラー~ 3月11日(月)14:00~15:30  色でたどる私だけの物語 ~ライフイメージ~ ◆ 参加費:1回 1,800円(材料費込み) ◆ 場 所:東播磨生活創造センター かこむ2F(会議室AまたはB)      兵庫県加古川市加古川町寺家町天神木97-1 兵庫県加古川総合庁舎内 ◆ 講 師:齊田世津子(色彩心理学療法士)      日本色彩心理学研究所で「色彩心理学療法士」の資格取得      色彩を使ったワークショップ、子育て支援活動などを展開 ◆ 定 員:8名 ◆ 持ち物:筆記用具 ◆ お申込みお問い合わせ:電話(080‐3769‐9918)またはメール(setsuko.cpt@gmail.com)      講座開催日の前日まで受け付けています。      (名前、連絡先、参加人数をお知らせください) ◆ Blogもご覧ください ⇒  http://iroiro-diary-saita.blogspot.jp/

にじみ絵体験(ワークショップ)

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バザーでのワークショップで< にじみ絵体験>を開催しました。 赤、黄、青の3色のえのぐで色水を作り、 それを、水をたっぷり含んだ画用紙の上に落とします。 描き手によって、 色たちはこんなにいろんな表情を見せてくれました。 みなさんの作品をご紹介します。 タイトル「はなび」(幼児女の子) タイトル「にじ」(幼児女の子) タイトル「お花やお花」(小4女の子) タイトル「癒やしの国」(女性) タイトル「めちゃめちゃにあう、宇宙の星」(小4女の子) タイトル「未知なる世界」 (女性) タイトル「心の中にあるもの」(女性) タイトル「いっぱいの花火」(小5女の子) タイトル「うーん🤔」(小1男の子) 材料はみな同じなのに、 作品はみな違います。 みんな違って、みんないい。 ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。

あなたは月ですか?

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いえ、太陽です。 宇宙に浮かぶ太陽なんです。 なぜか思いっきり強い光と思いっきり濃い闇を描きたかった。 そうしたら、月みたいな太陽ができた。 なんで? わからない。 わからないけど、すごく気持ちよかった。 この太陽は光の源だけど、影も持っている。 宇宙は漆黒の闇だけれど、この太陽がいてくれるおかげで 光が届く場所がある。 光と闇が出会うところに色彩が生まれるとすると、 光だけでも闇だけでも色は見えない。 光も闇もある曇りの世界でしか色彩は生まれない。 私たちは豊かな色彩があふれる世界に今、生きている。 つまり、曇りの世界に生きている。 光もあるし闇もある。 少しぐらいうまくいかないことがあっても、仕方ないさ。 曇りの上で生きているのだから。 でも、この濃い闇と強い光の姿をあらわすことで、なんかスッキリした。 月のような太陽だけど、 いいじゃないか。

頭でっかちだけど・・・

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黄色から始まった。 大地から赤ちゃんの木が生まれて、枝を伸ばし 「頭でっかちだけど、根もしっかり」の木に成長した。 描き始めた時に想像していたものとはまったく違う木になった。 でも、この木は間違いなく私の中から出てきたもの。 私の中にある自然が、この木となって姿を表してくれた。 ねえ、どうして、そんなに葉っぱをつけているの? 重くない? 上が重いから、根っこが「しっかり」なの? 風が吹いたら、どうなるの? この木とそんな対話をしてみると、 わからないけどなんとなく見えてくることがある。 そんな風にして、本当の私の思いに少しずつ近づいていく。 色彩心理学の学びは、そんなやり方。 色彩のことを学びながら、自分について学ぶことができる。 その繰り返しがおもしろくてやめられない。 とてもとても時間はかかるけれどね。

大人のための色彩体験講座9‐11月 ご案内(東播磨生活創造センターかこむ)

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東播磨生活創造センターで行う講座のご案内です。 月1回、クレヨンを交えたワークを取り入れながら、色彩であらわすことを通して、 今まで知らなかった「私」に出会っていきます。 どんな「私」に出会えるか楽しみですね。 どなたでもご参加ください。 大人のための 色彩体験 講座 (2018) 色 彩 で あ ら わ そ う !   私たちは大人になるにつれ、仕事や家事、子育てなどに追われ、 ふと気づくと、どこか寂しさを感じています。 それはどうしてでしょうか。 色彩がその答えを見いだすために手を貸してくれます。 色彩を使って夢中で遊ぶことで、ほんとうの私からのメッセージが届けられます。 どんなメッセージがやってくるのか知りたくないですか? 色と心は、想像しているよりも深いところで結びついているのです。 色彩の手を借りて夢中で遊んでみませんか?どなたでもご参加ください。 9 月 20 日 ( 木 )14:00 ~ 15:30 私ってどんなイメージ? ~色と形で「私」をあらわそう~ 10 月 23 日 ( 火 )14:00 ~ 15:30 私の気持ちを色であらわしてみよう! ~好きな色・嫌いな色~ 11 月 19 日 ( 月 )10:00 ~ 11:30 私のまわりの大切な人たち ~色と形であらわしてみよう~ ◆ 参加費:1回  1,500 円 ( 材料費込 ) ◆ 場所 :東播磨生活創造センター かこむ2F ( 会議室 A または B)  兵庫県加古川市加古川町寺家町天神木97-1 兵庫県加古川総合庁舎内 ◆ 講師 :齊田世津子 ( 色彩心理学療法士 )   日本色彩心理学研究所で「色彩心理学療法士」の資格取得   色彩を使ったワークショップ、子育て支援活動などを展開 ◆ 定員 :8名 ◆ 持ち物:筆記用具 ◆ お申込みお問い合わせ:電話( 080 ‐ 3769-9918 )                       ...

夏だ!親子で色遊び ご案内(東播磨生活創造センター かこむ)

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夏休みに、親子で色遊びをしてみませんか? 今回はみつろう粘土を使います。 夏だ!親子で色遊び(2018) 色彩であらわそう! 8月6日(月)14:00~15:30   粘土あそび かこむ2F 会議室B 手のぬくもりで柔らかくなる みつろう粘土を使います。 いくつかの色を混ぜて 私だけの色をつくることもできます。 色と形であらわす粘土遊びは 大人も子どもも、わくわくドキドキ! さてどんな作品が飛び出すか、楽しみです。 ☆参加費:親子1組 2,500円(材料費込み)                    参加されるお子様が2人以上の場合は、ご相談ください。 ☆場   所:東播磨生活創造センター かこむ                   兵庫県加古川市加古川町寺家町天神木97‐1 兵庫県加古川総合庁舎内 ☆講   師:齊田世津子(色彩心理学療法士)                   日本色彩心理学研究所で「色彩心理学療法士」の資格取得                   色彩を使ったワークショップ、子育て支援活動などを展開 ☆定   員:5組 ☆持ち物:筆記用具、汚れてもいい服装 ☆お申込みお問い合わせ:電話(080-3769-9918)またはメール(setsuko.cpt@gmail.com)                  講座開催日の前日まで受け付けています。                           ...

私だけの物語をたどってみよう!(於:東播磨生活創造センターかこむ)

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今の家とは別に、 もう1つの“あなたの家”があります。 “あなたの家”はどんな家ですか? その家はどんなところにたっていますか? 周りにはどんなものがありますか? イメージをふくらませてくれよんで描いてみると こんな家になりました。 「緑に囲まれた自然の中にある家」 少し遠くに海は見える。 丘の上、田舎、花のアーチ … 「リフレッシュ空間」 疲れたらここにやってきて、自然の中で過ごし、 リフレッシュしてまた日常に戻る。 土に触れ、水と遊び、花を楽しみ、遠くの山々に思いをはせる。 色彩であらわすと、どんどんイメージが広がって、 私の想いが言葉となって聞こえてくる。 私の知らなかった側面に少しずつ出会っていける。 そんなことを感じた。 ご参加くださった方々、ありがとうございました。

大人のための色彩体験講座ご案内(東播磨生活創造センターかこむ)

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色彩であらわそう! 5月から7月の講座です。 今回はクレヨンを使って私をあらわします。 単発講座ですので、1回だけでも大丈夫です。 どなたでもご参加ください。 大人のための色彩体験講座(2018) 色彩であらわそう! 私たちは自然界の中に生まれ、そして生きています。 自然界は色彩で満ちあふれていて、自然現象は色彩現象そのものです。 自然は色彩をまとって私たちに語りかけてくれています。 色彩の手を借りて、ありのままの私に出会う体験をしてみませんか? あわただしく過ごしている日常から少し離れて、 色彩を使って私をあらわすことで、私の世界が広がり、生きやすくなるかもしれません。 色と心は、想像しているよりも深いところで結びついています。 5月24日(木)10:00~11:30 私ってどんなイメージ? ~色と形で「私」をあらわそう~ 6月21日(木)10:00~11:30 私の気持ちを色であらわしてみよう! ~心地よい色と不快な色~ 7月4日(水)10:00~11:30 私だけの物語をたどってみよう! ~シーン・イメージング~ ◆参加費:1回 1,500円(材料費込み) ◆場所:東播磨生活創造センター かこむ2F(会議室A)     兵庫県加古川市加古川町寺家町天神木97-1 兵庫県加古川総合庁舎内 ◆講師:齊田世津子(色彩心理学療法士)     日本色彩心理学研究所で「色彩心理学療法士」の資格取得     色彩を使ったワークショップ、子育て支援活動などを展開 ◆定員:8名 ◆持ち物:筆記用具 ◆お申込みお問い合わせ:電話(080-3769-9918)またはメール(setsuko.cpt@gmail.com)     講座開催日の前日まで受け付けています。 (名前、連絡先、参加人数をお知らせください) ◆Blogもご覧ください ⇒ http://iroiro-diary-saita.blogspot.jp/

巻かない白菜

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今日の私を野菜やくだもので表してみよう というワークで、「巻かない白菜」を描いた。 そして今日、リアル巻いてない白菜をもらった。 巻いてる部分は真ん中のこれだけ。 私が描いたものより、もっと巻いてない。 そして、白菜という名の緑菜だ。 中まで緑色をしている。 自由に葉を広げ、伸びてゆく姿を見て、 思わず笑いがこみ上げてくる。 なぜかって? 普段自分が追いかけている、自分が目指している私の姿と、 ワークで表した私の姿とのギャップが、アンバランスで、滑稽に見えてきたから。 新しい自分を発見するってこういうことなんだなと思う。 私はいびつなままで生きている。 でも、それもおもしろい。

好きな色・嫌いな色(於:東播磨生活創造センター かこむ)

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好きな色・嫌いな色 好きな色は、黄色からぬり始めたのに、 いろんな色が登場して、こんな風になった。 数年前に買ったベストの色と似ている。 嫌いな色は、グチャグチャにぬってみた。 グチャグチャな落書きとか、散らかった部屋のイメージが出てきた。 荒っぽくぬっているうちに色たちがかわいそうになってきた。 感情の色ぬり 今の私はもうすぐ芽を出す種のイメージかな。 色をぬっているうちにいろんな思いが浮かび上がってくるから、不思議。 色ってやっぱり、すごいなあ。

大人のための色彩体験講座 ご案内(東播磨生活創造センターかこむ)

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色彩であらわそう! 12月と1月のご案内です。 月1回行っています。 今回はクレヨンを使った講座になります。 どなたでもご参加ください。 大人のための色彩体験講座(2017-2018) 色彩であらわそう! 子どもの頃、クレヨンを持って夢中で絵を描いたことはありませんか? でも大人になった今、日々の忙しさの中で夢中で遊ぶ機会はなかなかありません。 シラーは「夢中で遊んでいる時だけが人間である」と言います。 色彩を手にして、私のイメージを外にあらわすことで なんだかうれしくなり、ワクワクしたり元気が出てきたりします。 色と心は、想像しているよりも深いところで結びついているのです。 ひとつの講座だけでもご参加いただけます。どなたでもご参加ください。 12月4日(月)9:45~11:15 私のもう一つの家 今の家とは別に、もう1つの”あなたの家”があります。 ”あなたの家”はどんな家ですか? どんなところに立っていますか? 周りにはどんなものがありますか? 1月10日(水)9:45~11:15 好きな色・嫌いな色 どんな色が好きですか? 嫌いな色はありますか? 色彩は色と形と動きを持っています。 私の中の好きな色と嫌いな色から、私の中の色イメージを探っていきます。 ◆参加費:1回、1,500円(材料費込) ◆場所:東播磨生活創造センター かこむ1F(創作工房B)     兵庫県加古川市加古川町寺家町天神木97-1 兵庫県加古川総合庁舎内 ◆講師:齊田世津子(色彩心理学療法士)     日本色彩心理学研究所で「色彩心理学療法士」の資格取得 ◆定員:6名 ◆持ち物:上履き、筆記用具 ◆お申込みお問い合わせ:電話(080-3769-9918) またはメール(setsuko.cpt@gmail.com)      講座開催日の前日まで受け付けています。                      (名前、連絡先、参加人数をお知らせください) ◆Blogもご覧ください ⇒ http://iroiro-diary-saita.blogspot.jp/

ワークショップ(にじみ絵体験・粘土遊び)

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10月29日(日)加古川でワークショップを行いました。 にじみ絵体験では、画用紙をびちょびちょにぬらしてから はじめます。 使うえのぐは赤、青、黄の3色だけ。 えのぐを水で溶かして画用紙の上に落としていくと、 あら不思議! 大人も子どもも、えのぐに夢中になって、遊びました。 粘土遊びで使ったのはミツロウ粘土。 意外な色の変化に驚いたり感動したり、 色彩を使って夢中になって遊ぶことで、ちょっと元気になったり、 悩みがあっても、なんだかすっきりしたり、 そんな体験をしてもらえたかな。 参加してくださったみなさま、ありがとうございました。

並んだ色水たち(於:東播磨生活創造センター)

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ずらっと並んだ色水たち 赤、青、黄の3色から様々な色水が生まれた。 ひとつひとつの色に役割がある。 この中から4つの色が選ばれた。 色は内界と外界に障りなく行き渡り、 忘れていた記憶を思い出させてくれることもある。 私の深いところとつながる時間。 両輪で生きてゆくために、この時間が必要だと思う。

色版画(於:東播磨生活創造センター かこむ)

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赤、青、黄3色のえのぐを水で溶かし、 画板の上に置いて その上に画用紙を置くと、 こんな風になった。 不思議な絵のできあがり。 じっと見つめていると何かに見えてくる。 サカナ?宇宙船?何かの地図? いやいや、もっといろいろ見えてくる。 それはきっと私の中にある何かと 響き合っているから。 イメージを動かすことで、 今まで知らなかった私と出会える。 私ってこんなことを考えていたんだ…。 色ってすごいな。 次回は11月6日(月)9:45〜11:15「木を描こう」

大人のための色彩体験講座 ご案内(東播磨生活創造センター かこむ)

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色彩であらわそう! 10月と11月のご案内です。 えのぐを使った講座を行います。 どなたでもご参加ください。 大人のための色彩体験講座(2017) 色彩であらわそう! 私たちは大人になると、えのぐに触れる機会はほとんどありません。 あわただしく過ごしている日常を離れて、少しのあいだ、心の呼吸をしてみませんか。 目の前で生き動いていく色彩を目にしたとき、私たちの心は動かされます。 色と心は、想像しているよりも深いところで結びついているのです。 自然の素材から作られた赤、青、黄の3色の透明水彩えのぐを使います。 ひとつの講座だけでもご参加いただけます。どなたでもご参加ください。 10月3日(火)9:45~11:15 色版画 色水と画用紙で作る色版画。 表れた色彩を見て どんなイメージがわいてくるでしょうか。 そのイメージはどこからやってくるのでしょうか。 11月6日(月)9:45~11:15 木を描こう 思い出の木はありますか? 木は天と地をつなぐもの。 変わりゆくものと変わらないものを持っている。 私の中にある木をあらわしてみましょう。 ◆参加費:1回 2,000円(材料費込) ◆場所:東播磨生活創造センタ― かこむ1F(創作工房B)     兵庫県加古川市加古川町寺家町天神木97-1 兵庫県加古川総合庁舎内 ◆講師:齊田世津子(色彩心理学療法士)     日本色彩心理学拳銃所で「色彩心理学療法士」の資格取得     色彩を使ったワークショップ、子育て支援活動などを展開。 ◆定員:6名 ◆持ち物:上履き、筆記用具、汚れてもいい服装、カメラ ◆お申込みお問い合わせ:電話(080-3769‐9918)またはメール(setsuko.cpt@gmail.com)     講座開催日の前日まで受け付けています。                (名前、連絡先、参加人数をお知らせください)  ◆Blogもご覧ください ⇒ http://iroiro-diary-saita.blogspot.jp/

真夏の夜の花火

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大きな音が、ドーンと聞こえてくると、 思わず打ち上げ花火が始まった!と思ってうきうきする。 毎年河原で行われている、夏の風物詩だ。 光の祭典。 大勢の人々が、この光と音に誘われてやってくる。 この日に打ち上げられた花火は、大小あわせて5千発。 これらな花火は、どんな風に作られ、どんな風に運ばれてきて、 花火師さんたちは、どんな思いで打ち上げているのだろうか。 より多く、より高く、より大きく、より美しく、より華やかに… 気持ちを込めて作った花火の命は点火されてから数秒で終わる。 短い時間で勝負が決まるからこそ、長い時間をかけて生み出されるのかもしれない。 そんな打ち上げ花火に、大勢の人々が魅了される。 そこにはきっと、きれいだなということだけではない何かが 人々の心に伝わっているからなんじゃないかなと思う。